Evet, yine yılın o zamanı. Birçoğumuz geride bıraktığımız yılı düşünüyor ve yeni yılın taze enerjisini kullanıyor, yeni bir başlangıç etməyin heyecanını yaşıyoruz. Yeni yıla umut tohumları ekmeye karar vererek başlamak istiyoruz. Koçluq ve terapi danışanlarımla konuşurken, yıllar üçünde, çoğu kararın birkaç ay üçünde unutulduğu ve iyimserliğin kaybolduğu sonucuna vardım. Bununla birlikdə, kararlar yerine niyyətler koyarsak, birkaç hafta üçünde ivme ve uğur hissi yaşayabilme şansımız yüksektir, çünkü niyyətleri belirlemenin arkasında tamamen farklı bir psikoloji vardır. Size bu konuda koçluq yapmama izin verin, çünkü bu gerçekten inandığım güclü bir kavram.
Niyyətler ve kararlar arasındaki 5 böyük fark
- Niyyətler, kararların aksine, daha geniştir ve şəxsyi tümden benimser.
- Niyyətler, varlığımızın zihinsel, ruhsal ve duygusal kısımlarını içerir ve kararlar daha çok şəxsnin yeni yıldan ne istediğinin bir listesidir.
- Niyyət müəyyən etmək, sizin üçün neyin mühüm ve mənalı olduğunu düşünmenize köməkçi olduğu üçün harika bir öz-farkındalık süreci olabilir.
- Niyyətler aktif, kararlar pasiftir. Niyyətim bu dediğinizde enerjinin aktivasyonu gerçekleşir ve bilinçaltınız sizin üçün çalışmaya başlar.
- Həlller bir tür kontrol listeleridir, oysa niyyətler bir alanda veya yaşamın birden fazla alanında gerçek transformasiyaü ve müsbət dəyişikliyi hedefler.
- Niyyətleri kararlardan farklı edən şeyleri göz önünde bulundurarak, kendinize bu güclü koçluq suallarını sorun ve cevaplarınızı günlüğe kaydedin:
- 2022'nin benim üçün en iyi sonucu ne olurdu?
- Bu nəticəlar benim üçün ne məna ifade ediyor?
- Bu yılın sonunda necə hissetmek istiyorum?
- Fark yaratmak üçün neyi mənaam gerekiyor?
- İlərleme kaydetmek ve idarə etmek üçün neleri geliştirmem gerekiyor?
- İlərleme kaydettiğimi necə anlarım?
- Uğur neye benzer?